Entrenamiento de banda de resistencia para principiantes que puedes hacer en casa

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El problema con el ejercicio son los ejercicios que rara vez haces, sino cómo se combinan en un programa que desafía a y cambia el yo de tu cuerpo. En algún momento, repetición tras repetición tras repetición simplemente no hace su trabajo, no importa lo difícil que sea. Y esto es especialmente cierto para los […]

Mi experiencia con el sobreentrenamiento + señales de que tú también podrías estarlo

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Demasiado bien puede detener tu progreso físicamente. Recuerdo los días en que entrenaba 6 o 7 días a la semana, y durante el entrenamiento salía de mi camino. Me encantó esa sensación inmediatamente después de terminar mi entrenamiento (¡todavía lo estoy haciendo!), Pero en retrospectiva, ahora sé que definitivamente me excedí. La foto de abajo […]

Compañero de entrenamiento con pesas rusas y carreras de alta intensidad

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¡Oye, oye! Si aún no ha iniciado sesión, consulte mi oferta gratuita para tener la oportunidad de ganar un sostén deportivo de su elección de la colección Moving Comfort en Brooks. Mis amigos de Brooks sugirieron recientemente que enviara a un chico muy especial a mi vida con un traje de correr nuevo, ya que […]