Sobreentrenamiento y hormonas: como afectan la pérdida de peso

Muchas mujeres que acuden a mí para recibir nutrición individual y entrenamiento en grupo vienen a mí con desequilibrios hormonales. Muchos de estos desequilibrios son el resultado del sobreentrenamiento. Han adoptado un enfoque de todo o nada en su dieta y estado físico, con el resultado de que sus hormonas se destruyen y necesitan reparación […]