Entrenamiento para correr

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2016-12-11_1515

¡Buenos días! ¡Espero que estés listo para un increíble entrenamiento de alta intensidad porque solo tengo entrenamientos para ti! Es un entrenamiento de carrera que no requiere ningún equipo, por lo que puede hacerlo en casi cualquier lugar, lo que significa que es perfecto para la temporada navideña, especialmente si viaja para visitar a su […]

¿Gimnasio lleno de gente? Cómo cumplir tus objetivos de fitness

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Para muchos de nosotros, esto significa comer bien y hacer ejercicio, lo que a menudo significa gimnasios abarrotados y posiblemente frustración si no sabes cómo y cuándo quieres. Regístrese en algunas sesiones de entrenador privado o en grupos pequeños De acuerdo, es posible que tenga que pagar un poco más de dinero, ¡pero esta es […]

Por qué estimular su sistema inmunológico le hace sentir más dolorido

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«Tienes un sistema inmunológico sobrecargado … y por eso estás tan enfermo». Nunca olvidaré las palabras de mi inmunólogo. Esta fue la misma sugerencia que escuché hace una semana de mi oncóloga, justo después de la conversación facilitada, donde ella compartió que yo no tenía cáncer. Si estaba abierto, entonces por tercera vez escuché sobre […]