Calentar con pesas VSX

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¡Heyyyyyy! ¡Tengo un entrenamiento más para ustedes! ¿Estás listo? Esto incluye tres movimientos que afectan a todo el cuerpo de la cabeza a los pies. Son una combinación de fuerza y ​​resistencia y se dirigen tanto a la parte superior e inferior del cuerpo como a la cadena central y posterior. El entrenamiento consta de […]